A Secção 4 começa na cidade de Portimão. Situada no estuário do Rio Arade, Portimão é conhecida pelas excelentes praias de areais imensos com águas quentes e calmas.
Também não pode deixar de conhecer a Capela de São José e a imponente Igreja de Nossa Senhora da Conceição, também conhecida por Igreja Matriz, edificada no alto de uma colina, destacando-se no perfil da cidade.
Para uma pausa nos passeios, o melhor será descansar à sombra das árvores do Jardim do Visconde Bivar a ver passar os barcos de pesca e de recreio ou no passeio marítimo, junto à Marina, que é um dos pontos mais animados da cidade tanto de dia como à noite.
A cerca de três quilómetros do centro, a Praia da Rocha é talvez a mais conhecida das praias algarvias. Dos miradouros altaneiros existentes nas extremas da praia, os Três Castelos a poente e a Fortaleza de St.ª Catarina de Ribamar, já na entrada da barra do Rio Arade, o visitante depara-se com uma fabulosa vista panorâmica sobre a linha de costa entre a Ponta João d´Arens e a Ponta do Altar, que adquire um encanto especial ao fim da tarde com a luz do pôr-do-sol.
As praias invariavelmente enquadradas por rochedos recortados vão embelezando a paisagem. Esta sequência termina no longo areal da Praia do Alvor e na sua ria, zona lagunar importante para observação de aves aquáticas, como por exemplo ao longo de um circuito na Quinta da Rocha.
Após 25 quilómetros de percurso, a última paragem é Lagos. As esculturas gigantes feitas pelas ondas e pelo mar cristal, as grutas iridescentes, as muitas praias aconchegadas por rochedos ocres – como a Praia do Camilo -, ou estendendo-se por um macio areal – como a Meia Praia – ou ainda as casas polvilhando de branco o verde suave da paisagem, tornam Lagos um dos mais atraentes recantos do Algarve.
Esta Secção faz parte da Ecovia do Algarve, um percurso ciclável de 214 quilómetros que liga Vila Real de Santo António (Secção 1) a Sagres (Secção 5), atravessando 12 concelhos ao longo da faixa litoral meridional do Algarve.
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